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서울 자전거 타기 좋은곳 베스트 5 자전거를 즐기기에 가장 적합한 장소는 곳곳에 존재합니다. 그러나, 서울에서 즐길 수 있는 다양한 코스를 한 번쯤 경험해 보셨나요? 이번에는 서울에서 즐길 수 있는 자전거 타기 좋은 곳 베스트 5를 소개해 드리겠습니다. 한강 고수부지 서울의 대표적인 지명산인 북한산을 거쳐, 인천 인근까지 이어지는 한강을 따라 자전거를 즐길 수 있습니다. 영등포에서 출발하여 여의도, 광나루, 뚝섬까지 이어지는 공원길은 거의 평탄하고 자전거 전용 도로가 대부분입니다. 대회나 대규모 행사를 개최하기도 하는 한강 유원지는 즐길거리가 많으며, 자전거 외에도 인라인 스케이트나 롤러블레이드를 타며 즐길 수 있습니다. 서울숲 이국적인 분위기와 녹생이 우거진 자연 스팟으로 대한민국의 도시 정원으로 꼽히는 서울숲은 산책과 자전거 타기에 가.. 2023. 5. 20.
2023년 양천구 구민 무료 자전거 보험 자동 가입완료 자전거 타기 좋은 계절, 자전거 타기 좋은 양천구! 최근 쾌청한 날씨에 자전거 이용하시는 시민들이 부쩍 늘었는데요 자전거를 타다 사고가 나면 어떻게 하지? 걱정하지 마세요~ 보장기간 2021. 02. 23 ~ 2024. 02. 22. 청구기간 사고일로부터 3년 이내 청구 가능 피보험자 : 양천구에 주민등록이 되어있는 모든 구민 (외국인등록자 포함) 가입방법 양천구민 전체 자동 가입 (별도의 가입 절차 없음) 보장 범위 자전거를 직접 운전(탑승)중에 일어난 사고 자전거를 운전하고 있지 않은 상태로 자전거에 탑승 중에 일어난 사고 도로 통행(보행)중에 자전거로부터 입은 급격하고도 우연한 외래의 사고 보장내용 보험금청구 관련 문의 신청문의 DB손해보험 475-8115 (팩스번호 0505) 181-5624) 담.. 2023. 5. 20.
2023년 구로구민 자전거 보험 가입 완료 자전거 타기 좋은 계절, 자전거 타기 좋은 구로구! 최근 쾌청한 날씨에 자전거 이용하시는 시민들이 부쩍 늘었는데요 자전거를 타다 사고가 나면 어떻게 하지? 걱정하지 마세요~ 1. 가입대상 구로구에 주민등록이 되어 있는 모든 구민(등록외국인 포함) 2. 가입방법 구로구민 모두 “자동가입”완료(별도로 가입 신청할 필요 없음) -구로구 전입・전출에 따른 자동 가입・해지(보험 보장기간 중에 구로구에 전입・전출한 구민도 보장기간 내 사고일을 기준으로 구로구에 주민등록(등록외국인 포함)이 되어 있을 경우 보장) 3. 보장기간 2023. 5. 1. ~ 2024. 4. 30. 4. 보장범위 사고지역과는 무관 -자전거를 직접 운전(탑승)중에 일어난 사고 -보행 중 운행 중의 자전거와 충돌하여 일어난 사고 5. 청구기간 .. 2023. 5. 20.
건강한 술 선택 - 맥주와 소주비교 맥주와 소주의 건강적 비교 술을 마시면 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 술중에서도 맥주와 소주는 가장 많이 마시는 종류입니다. 이번에는 맥주와 소주의 비교를 통해, 어떤 술이 더 건강한지 알아보도록 하겠습니다. 알코올 함량 맥주와 소주는 제조 공정에서 다양한 요인으로 인하여 알코올 함량이 다르게 측정됩니다. 평균적으로 맥주의 알코올 함량은 소주보다 약간 낮습니다. 이는 맥주가 물보다 농도가 높은 반면, 소주가 물보다 농도가 낮기 때문입니다. 알코올 함량은 많이 마셔서 숙취되는 위험 여부를 결정합니다. 칼로리 맥주와 소주 모두 곡물에서 만들어지며, 효모로 발효시켜 알코올을 만듭니다. 그러나 맥주는 보리, 소주는 쌀에서 만듭니다. 이로 인해, 평균적으로 맥주의 칼로리는 소주보다 낮습니다.. 2023. 5. 19.
술을 마실 때 괜찮은 음식 피해야 할 음식 술을 마실 때 적절한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 술과 함께 섭취되는 일부 음식은 기존에 음식을 섭취함으로 인해 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 음식 유형에 대해 알아보겠습니다. 술을 마실 때 먹어도 괜찮은 음식 과일. 술을 마시며 함께 먹으면 좋은 음식 중에 과일이 있습니다. 과일은 체내에 필요한 영양소와 비타민을 제공하고 소화를 원활하게 할 수 있습니다. 채소. 채소도 소화시스템을 돕습니다. 비타민, 미네랄과 함께 체내에 수분보충으로 기능합니다 물.마실 때 물을 함께한 것은 좋습니다. 술의 부작용을 줄이면서 디하이드레이션을 방지합니다. 술을 마실 때 피해야 할 음식 지방이 너무 많은 음식을 함께 먹으면 건강에 문제가 발생합니다. 예를 들어, 마늘, 고기, 치즈 등을 과도하게 섭취.. 2023. 5. 19.
건강한 술 마시는 법 – 양과 시간 조절 건강한 음주 습관의 의미 술 마시기는 대부분의 사람들에게 즐거운 활동이지만, 엄격하게 계획이 무엇이며, 양과 시간을 조절하는 것이 얼마나 중요한지 알아보겠습니다. 건강한 음주를 위해 양을 조절하는 방법 양이 적정한 술 마실 때 건강상 효과가 탁월합니다. 건강한 음주 습관을 유지하려면 몸무게, 성별, 나이 및 비즈니스 날짜와 같은 주관적인 요소를 고려하여 매일 일정한 양의 술을 마시는 것을 권장합니다. 이를 위해, 밖에 술 마시되거나 적당하게 처리되지 않을 경우 건강과 관련하여 보호되지 않을 수도 있습니다. 건강한 음주 습관 전에 알코올 함량에 대해 파악한 후 선택하는 것이 가장 좋습니다. 술 마시고 있는 동안 음식을 적절히 함께하는 것이 건강에 좋은 이유 음식은 건강한 음주의 중요한 구성 요소 중 하나입.. 2023. 5. 19.
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